Fui diagnosticada com síndrome de tietze, faço tratamento com remédios quando está na fase da dor

Olá! Na fase aguda, ou seja, na fase de dor, o repouso é mais indicado. Durante a fase controlada, atividade física bem conduzida é sempre aconselhável! Um ótimo domingo!

A Sindrome de Tietze e' uma inflamação (costocondrite) e pode estar relacionada a inflação do tendão da musculatura peitoral. Portanto fazer exercícios repetitivos podem piorar a inflamação. Contudo, se você estiver com a doença controlada e fizer alongamento para musculatura peitoral, alem de reforço para musculatura posterior (em especial romboides), não vai piorar o quadro, e pelo contrario pode previnir novas crises de inflamação. Então minha sugestão e' que faca sem exagero, com parcimônia, e associada com alongamentos, sempre!