ingeri acidentalmente 1200 microgramas(mcg) de cromo,em suplemento,isso pode acarretar prejuízos fís

Em uma ingestão única de 1200 mcg de cromo por suplemento, na maioria dos casos não costuma causar dano físico, cognitivo ou neurológico importante, especialmente se for o cromo “de suplemento” comum, que é o cromo trivalente. Isso equivale a 1,2 mg; é bem acima da ingestão habitual, mas o NIH informa que não há limite máximo tolerável definido para cromo por falta de evidência de dano em excesso alimentar/suplementar, e o Merck destaca que doses orais mais baixas de cromo trivalente geralmente não são tóxicas.

O que fazer agora: suspenda o suplemento hoje, hidrate-se e observe sintomas nas próximas horas. Os efeitos que podem aparecer, se aparecerem, tendem a ser mais gastrointestinais, como náusea, dor abdominal, vômitos ou diarreia. Procure atendimento mais rápido se surgirem vômitos persistentes, dor abdominal forte, confusão, tontura importante, fraqueza intensa, redução do volume urinário, urina escura, ou se você tiver doença renal/hepática prévia. Casos de dano hepático ou renal descritos na literatura costumam estar ligados a uso repetido por semanas ou meses, não a uma dose isolada.

Em geral, uma ingestão isolada dessa dose de cromo não costuma causar danos significativos. Pode haver sintomas leves gastrointestinais. Mantenha hidratação e observe. Se surgirem sintomas ou se tiver doença renal/hepática, procure avaliação médica.

Olá,
Não ha problema.