Já faz mais de 1 ano que fiz cirurgia de hérnia umbilical, mais tudo que faço começo a sentir um peq
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Já faz mais de 1 ano que fiz cirurgia de hérnia umbilical, mais tudo que faço começo a sentir um pequeno desconforto. Tenho que fazer algum exercício pra fortalecer a região? No caso não me exercito nada.
Olá, sim a redução da adiposidade abdominal bem como o peso corporal melhora os sintomas relacionados a hernia, mas também pode ser um forte aliado na prevenção desde seja feito com orientação profissional e moderada intesidade.
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O sedentarismo (falta de exercício físico) é sempre algo negativo. O corpo humano necessita de exercícios físicos para poder funcionar corretamente até mesmo em níveis hormonais! Entretanto, como você possui um histórico de hérnia umbilical e cirurgia de correção, eu recomendaria uma consulta com um clínico para avaliar a área em que você sente o desconforto. Caso, durante essa avaliação venha tudo a ser normal, você pode pensar, junto com o seu médico, em alguns tipos de exercício para fortalecer a musculatura da área acometida.
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