Levando susto facilmente, começou no meu antigo trabalho, agora sinto no dia a dia, tanto pessoas ap
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Levando susto facilmente, começou no meu antigo trabalho, agora sinto no dia a dia, tanto pessoas aproximando, quanto barulhos, mesmo eu sabendo que a pessoa está no lugar, eu levo susto, com basicamente tudo que me pega de surpresa, e não, eu não fico destraido. Isso está me chatendo demais, não aguento mais isso, está me causando mais estresse, faz 1 ano que não tenho uma vida normal, sempre com um sentimento que algo vai acontecer, sempre na defensiva. O que fazer? Qual especialista devo procurar?
Isso sugere ansiedade intensa/hipervigilância (às vezes ligada a estresse ou trauma).
Procure um psiquiatra e, se possível, faça psicoterapia.
Tem tratamento e melhora.
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Como o seu caso é bem abrangente e inespecífico, acredito que um generalista ou médico de família seriam os ideais para iniciar um investigação com todo o cuidado necessário. Fico à disposição!
Bom dia, um clínico geral consegue manejar ou se preferir um psiquiatra associado a psicoterapia com psicólogo
Sinto muito que esteja passando por isso. Creio que posso ajudar, mas, em questão de especialidade, você pode procurar um Psiquiatra e um Psicólogo para atuar em conjunto no seu tratamento. Médicos generalistas e clínicos também podem te ajudar.
Boa tarde!
Os sintomas que você descreve — hipervigilância constante, sustos frequentes, sensação de que algo ruim vai acontecer e impacto na vida diária — podem estar relacionados a transtornos de ansiedade, estresse pós-traumático ou outras condições de saúde mental.
O mais indicado é procurar um psiquiatra ou psicólogo, que poderão: avaliar o quadro completo, indicar estratégias de manejo da ansiedade e estresse, se necessário, prescrever medicação ou terapias específicas, orientar técnicas de relaxamento e readequação do sono e rotina.
Enquanto aguarda atendimento, algumas medidas podem ajudar: praticar respiração profunda ou técnicas de relaxamento, manter rotina de sono regular, evitar excesso de cafeína ou estimulantes, procurar apoio social ou grupos de suporte.
Procure atendimento imediato se sentir ideias de se machucar, descontrole emocional intenso ou incapacidade de realizar atividades do dia a dia.
Os sintomas que você descreve — hipervigilância constante, sustos frequentes, sensação de que algo ruim vai acontecer e impacto na vida diária — podem estar relacionados a transtornos de ansiedade, estresse pós-traumático ou outras condições de saúde mental.
O mais indicado é procurar um psiquiatra ou psicólogo, que poderão: avaliar o quadro completo, indicar estratégias de manejo da ansiedade e estresse, se necessário, prescrever medicação ou terapias específicas, orientar técnicas de relaxamento e readequação do sono e rotina.
Enquanto aguarda atendimento, algumas medidas podem ajudar: praticar respiração profunda ou técnicas de relaxamento, manter rotina de sono regular, evitar excesso de cafeína ou estimulantes, procurar apoio social ou grupos de suporte.
Procure atendimento imediato se sentir ideias de se machucar, descontrole emocional intenso ou incapacidade de realizar atividades do dia a dia.
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