Meu anticoncepcional tem a pausa de 4 dias, acabei realizando somente 3 dias, no 4° dia ja voltei a

Olá! Reduzir o tempo da pausa não reduz a eficácia, porém o contrário (aumentar inadvertidamente o tempo de pausa) poderia sim reduzir a eficácia por não impedir que ocorra o recrutamento de folículos e a ovulação. Alguns anticoncepcionais têm a opção de emendar cartelas sem que isso seja um problema - o que é chamado de uso contínuo.