Meu filho de 11 anos pode tomar creatina, ele faz muita atividade física?
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2 respostas
Se não tiver nenhum problema renal, pode. Mas busque um pediatra para prescrever. Qualquer dúvida pode me contactar em @consulteseupediatra.
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Olá, boa tarde! A suplementação de creatina em crianças e adolescentes é um tema controverso devido à falta de estudos conclusivos sobre seus efeitos a longo prazo. Embora a creatina seja amplamente utilizada por atletas adultos e considerada segura em condições específicas, as principais organizações médicas, como a Academia Americana de Pediatria recomenda que menores de 18 anos não utilizem creatina. Mais importante do que a suplementação é garantir que o seu filho tenha uma dieta equilibrada e que apresente todos os nutrientes para o seu crescimento e desenvolvimento. Espero ter ajudado e estou à disposição se tiver mais alguma dúvida.
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