Meu filho de 11 anos pode tomar creatina, ele faz muita atividade física?

2 respostas
Meu filho de 11 anos pode tomar creatina, ele faz muita atividade física?
Dr. José Pedro Lima Boaventura de Sousa
Se não tiver nenhum problema renal, pode. Mas busque um pediatra para prescrever. Qualquer dúvida pode me contactar em @consulteseupediatra.

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Dra. Maria Elizabeth Machado
Pediatra
São Paulo
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Olá, boa tarde! A suplementação de creatina em crianças e adolescentes é um tema controverso devido à falta de estudos conclusivos sobre seus efeitos a longo prazo. Embora a creatina seja amplamente utilizada por atletas adultos e considerada segura em condições específicas, as principais organizações médicas, como a Academia Americana de Pediatria recomenda que menores de 18 anos não utilizem creatina.

Mais importante do que a suplementação é garantir que o seu filho tenha uma dieta equilibrada e que apresente todos os nutrientes para o seu crescimento e desenvolvimento. Espero ter ajudado e estou à disposição se tiver mais alguma dúvida.

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