Meu filho tem 8 anos e 8 meses . Mede 1.35 e pesa 45 , seu trigliceres está em 200 . O que posso fazer
Meu filho tem 8 anos e 8 meses . Mede 1.35 e pesa 45 , seu trigliceres está em 200 . O que posso fazer para ajudar a baixar , sendo que ele já está fszendo taekwondo natação e anda de bicicleta diariamente ?
2 respostas
Além das atividades físicas, é preciso cuidar da alimentação. Evitar alimentos industrializados e com alto teor de gorduras. Evite frituras. Introduza na alimentação diária frutas e legumes. Evite pão em excesso.
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