Meu filho tem 8 anos, só deixo ele jogar video game nos fins de semana, durante a semana ele só estu
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Meu filho tem 8 anos, só deixo ele jogar video game nos fins de semana, durante a semana ele só estuda. Quando ele joga durante o dia, ele tem dificuldade em pegar no sono e fica com insonia. durante a semana não tem probremas em dormir, acho que é o video game sei lá.
Pode sim ter influência do video game. Primeiro parabéns por instituir uma rotina de qualidade durante a semana. Se percebe que existe esse problema aos fins de semana, vale a pena tentar substituir essa atividade por outras como brincadeiras com outras crianças, esportes, lazer em contato com a natureza, leitura, etc. Possivelmente, dentro de poucas semanas você deve observar o impacto da mudança. Além disso, pode ser um tempo prolongado de exposição - por exemplo, muitas horas concentradas aos fins de semana - e o conteúdo dos jogos em questão. É muito importante verificar o conteúdo, pois pode conter violência ou estímulos excessivos.
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Você está no caminho certo ao limitar o videogame e perceber o impacto no sono.
Provavelmente o problema é a hora e a intensidade dos jogos, não o fato de jogar em si.
Com um pequeno ajuste, deixar o jogo para mais cedo no dia e manter uma rotina calma à noite, o sono dele deve melhorar.
Provavelmente o problema é a hora e a intensidade dos jogos, não o fato de jogar em si.
Com um pequeno ajuste, deixar o jogo para mais cedo no dia e manter uma rotina calma à noite, o sono dele deve melhorar.
Bom dia, tudo bem? Sim é possível que esteja relacionado ao vídeo game pois ele causa agitação e ansiedade, além do fato de que a exposição ao excesso de luz atrapalha o sono.
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