Minha patela esquerda deslocou enquanto jogava badminton, fiz raio-x e tomografia, não rompi nenhum

Minha patela esquerda deslocou enquanto jogava badminton, fiz raio-x e tomografia, não rompi nenhum ligamento, apenas lesionei e também não fraturei nada. O médico mandou ficar apenas 10 dias de imobilização. Já tenho um certo histórico, pois tenho a patela alta e já desloquei a 3 anos atrás a outra patela, a direita, e fraturei um pouco a tíbia (nesse caso 30 dias de imobilização). Acontece que tirei a imobilização e andei um pouco e estou sentindo a patela meio instável, isso é normal?