Minha vit D deu 17,5 consigo recuperar só com sol ou tem que suplementar ?

Olá ! Tudo bem? Os níveis de vitamina D abaixo de 20 ng/mL apresenta risco de perda de massa óssea, que podem ocasionar doença como a osteoporose e aumentar ocorrência de fraturas. Neste caso, recomenda-se reposição prescrita por médico.

Olá, A exposição solar pode elevar os níveis de vitamina D, mas seria prudente realizar reposição com medicações. A dose varia conforme idade e comorbidades. O ideal seria passar com um endocrinologista para melhor avaliação e orientações. Um abraço

Seu valor de vitamina D está baixo. Exposição ao sol ajuda, mas normalmente não é suficiente para normalizar rapidamente níveis tão baixos. Suplementação orientada por médico costuma ser necessária para recuperação adequada.