Minha vitamina d estava em 10,2 fui ao médico e comecei a tomar vitamina d 50.000 ui ,tomei no sábad

Tomar duas doses de 50.000 UI de vitamina D em menos de uma semana pode ser um pouco acima do recomendado, mas, se foi uma ocorrência única, geralmente não causa problemas graves. A vitamina D é lipossolúvel, e doses muito altas podem acumular no corpo. Continue o tratamento conforme orientado pelo seu médico e mantenha acompanhamento regular com exames de sangue para evitar excessos. Sabia que a vitamina D também ajuda na saúde óssea e imunidade? Se tiver dúvidas específicas, uma consulta por Telemedicina pode ser uma forma prática de esclarecer. Ficarei feliz em ajudar mais detalhadamente.

Dr. Diegomaier Nunes Neri
CRM SC 32925 | CRM BA 39586

É muito pertinente a sua pergunta. Ter uma vitamina D tão baixa indica realmente a necessidade de suplementação, mas a forma como essa reposição é feita depende muito da avaliação médica individual, considerando não só o nível atual, mas também o seu quadro geral de saúde, seus hábitos alimentares e possíveis outras carências nutricionais. Quando há indicação de doses altas, como 50.000 UI semanais, é comum estabelecer um dia fixo, por exemplo uma vez por semana, para criar um padrão e garantir a melhor adesão ao tratamento. Você tomou em um intervalo curto, do sábado para a quinta, o que provavelmente não vai trazer um prejuízo significativo, porém o mais sensato é manter a regularidade semanal conforme orientação médica, evitando assim alterações desnecessárias. Cada pessoa é única, e por isso, mesmo para algo aparentemente simples como a reposição de vitamina D, o ideal é voltar a falar com o médico, avaliar se essa dose e esse esquema semanal são realmente os mais adequados e, a partir daí, ajustar o plano de tratamento. Esse cuidado é uma das abordagens da medicina integrativa, que busca entender a totalidade do paciente, com base em dados laboratoriais, sintomas, estilo de vida e eventuais condições associadas. Esse tipo de visão integrativa não se limita a prescrever um suplemento, mas inclui orientar hábitos que favoreçam a absorção e manutenção dos níveis adequados, considerando fatores como exposição solar segura, alimentação equilibrada, e até mesmo avaliar o estado geral do organismo, pois baixas de vitamina D podem ter relação com outros desequilíbrios no corpo. É importante compreender que, sem uma avaliação personalizada, qualquer orientação será incompleta. O que podemos dizer, de forma geral, é que você não precisa se preocupar muito por ter tomado com poucos dias de diferença, mas converse novamente com o médico para determinar se seu dia de reposição será quinta ou sábado, confirmando a melhor estratégia. Lembre-se que apenas uma consulta e exames complementares podem definir a conduta mais apropriada, garantindo que seu organismo receba exatamente o que precisa.
Dra. Caroline Oliveira - CRM/SP 189586, Medicina Integrativa, com foco em Endocrinologia e nutrologia