Não tenho diabetes (só receio porque minha mãe tem), fiz o exame pós-prandial apenas para desencargo

Valor normal, porém tome cuidado com seu peso.

O exame está dentro da normalidade até 99 mg/dL, porém você já tem a predisposição pelo canal familiar, então a forma de evitar ter a doença no futuro é diminuir ao máximo o consumo de alimentos com alto índice glicêmico, inclusive evitar consumo regular de açúcar, ou seja, hábitos saudáveis alimentar e praticar atividade física regular, sempre em acompanhamento com seu médico e sua nutricionista. Espero ter ajudado.

Valores pós prandiais abaixo de 140 mg/dl , são considerados normáis . Na glicemia de jejum , o ideal é até 99 mg/dl e mudanças de estilo de vida como : atividade física e alimentação balanceada , contribuem para regulação glicêmica.Seu valor está normal .

Os principais fatores de risco para manifestação do diabetes incluem a história familiar, se dúvida. Porém, ela não é mandatória, desde que seus hábitos e estilo de vida te favoreçam. Acredito que, por vocês estar preocupada com essa questão, o próximo passo é garantir boas escolhas alimentares, prática de atividade física e controle do peso corporal. Mantenha um acompanhamento regular e uma ajuda profissional para que a genética não defina isoladamente seu futuro.