No calor é normal urinar menos ? Mesmo bebendo bastante água

Nosso metabolismo trabalha para manter o equilíbrio saudável entre as diversas substâncias que compõe nosso corpo, dentre elas a água. Em condições normais, a água que ingerimos pode ser eliminada por algumas vias, como a urina e o suor. Se no verão eliminamos mais água na transpiração, é natural que o volume de urina diminua e que ela saia também mais concentrada. No inverno acontece o oposto: suamos menos quando expostos a temperaturas mais baixas, e por consequência passamos a urinar mais, e com uma urina menos concentrada (mais diluída e mais clara). Por esse motivo é que os médicos recomendam que as pessoas se hidratem mais no verão, tanto para evitar a desidratação quando há perda exagerada pelo suor, como para evitar a formação de cálculos renais, pois esse processo se torna mais fácil quando a urina está mais concentrada, ou seja, menos diluída.

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