O estresse pode causa piora no quadro da doença??
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respostas
O estresse pode causa piora no quadro da doença??
Sim, o estresse pode afetar – e muito – as doenças autoimunes.
Como o estresse influencia as doenças autoimunes:
Doenças autoimunes, como lúpus, tireoidite de Hashimoto, artrite reumatoide, psoríase, doença celíaca, entre outras, envolvem um sistema imunológico desregulado, que ataca o próprio corpo.
O estresse físico ou emocional ativa o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, liberando hormônios como o cortisol. Em curto prazo, o cortisol tem efeito anti-inflamatório. Mas em excesso e cronicamente, ele pode:
• Desregular ainda mais o sistema imune
• Alterar a inflamação sistêmica
• Aumentar a liberação de citocinas pró-inflamatórias (substâncias ligadas à resposta imune)
• Piorar crises ou desencadear surtos da doença
Estudos mostram que:
• Muitas pessoas relatam que crises autoimunes surgem ou pioram após eventos estressantes (luto, traumas, sobrecarga).
• O estresse crônico está ligado à piora dos sintomas, redução da eficácia de medicamentos e maior tempo de recuperação.
O que pode ajudar:
• Terapias para manejo do estresse (psicoterapia, mindfulness, respiração consciente, yoga, exercícios leves)
• Sono de qualidade e rotina equilibrada
• Apoio psicológico e emocional constante
• Em alguns casos, o acompanhamento com um psicólogo ou psiquiatra pode ser tão importante quanto os medicamentos.
Como o estresse influencia as doenças autoimunes:
Doenças autoimunes, como lúpus, tireoidite de Hashimoto, artrite reumatoide, psoríase, doença celíaca, entre outras, envolvem um sistema imunológico desregulado, que ataca o próprio corpo.
O estresse físico ou emocional ativa o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, liberando hormônios como o cortisol. Em curto prazo, o cortisol tem efeito anti-inflamatório. Mas em excesso e cronicamente, ele pode:
• Desregular ainda mais o sistema imune
• Alterar a inflamação sistêmica
• Aumentar a liberação de citocinas pró-inflamatórias (substâncias ligadas à resposta imune)
• Piorar crises ou desencadear surtos da doença
Estudos mostram que:
• Muitas pessoas relatam que crises autoimunes surgem ou pioram após eventos estressantes (luto, traumas, sobrecarga).
• O estresse crônico está ligado à piora dos sintomas, redução da eficácia de medicamentos e maior tempo de recuperação.
O que pode ajudar:
• Terapias para manejo do estresse (psicoterapia, mindfulness, respiração consciente, yoga, exercícios leves)
• Sono de qualidade e rotina equilibrada
• Apoio psicológico e emocional constante
• Em alguns casos, o acompanhamento com um psicólogo ou psiquiatra pode ser tão importante quanto os medicamentos.
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