o que acontece seu parar de tomar café com açúcar por uma semana, ou seja quais os benefícios?
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o que acontece seu parar de tomar café com açúcar por uma semana, ou seja quais os benefícios?
Dra. Caroline De Freitas Cirenza
Coloproctologista, Cirurgião geral, Cirurgião do aparelho digestivo
São Paulo
Bom dia, o açúcar em excesso na nossa vida leva a ganho de peso e aumenta nossas chances de desenvolver doenças, como diabetes. O ganho de peso em si aumenta a chance de doenças cardiovasculares, o que diminui sua expectativa de vida. Parar por apenas uma semana não traz benefícios a longo prazo, o ideal seria cortar o açúcar do café definitivamente. Lembre-se, nada em excesso é saudável. Nós podemos sim ingerir pequenas quantidades de açúcar no nosso dia-a-dia, mas costumamos sugerir retirar o do café pois ser, em geral, mais fácil de fazer.
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