O que causa um trauma nervoso?

Um Trauma nervoso pode ser causado por qualquer evento que, naquele momento, pode ter sido demais para você. Não precisa ser um grande acontecimento, mas como isso te impactou é particular para cada indivíduo. O que traumatiza não é tanto o evento em si quanto a emoção que fica presa no sistema. Em geral, nosso cérebro deveria dar conta de reprocessar esse evento, mas em alguns momentos isso trava e precisamos da ajuda de um profissional para tratar. Ansiedade, depressão, pânico também podem ser consequências de traumas. Espero ter ajudado.

O trauma pode ocorrer principalmente pelo motivo surpresa, ou seja, não estamos esperando e quando acontece,não conseguimos reagir de imediato. São ocasionados pelos mais diversos motivos: um simples tropeço na rua, uma morte repentina de um ente querido, a perda de um emprego e quando percebemos já aconteceu. Fizemos o que? Essa impotencia no momento é crucial. Muitas vezes ficamos pensando: podia ter respondido isso, podia ter feito aquilo. Mas naquele momento não conseguimos reagir, congelamos, paramos, travamos. Para não sofrermos e conseguir que nossa vida continue com vitalidade precisamos de uma ajuda profissional. (Especialista em Traumas - SE Somatic Experience)