O que é a disfunção executiva e como ela afeta a memória de trabalho e a multitarefa?

A disfunção executiva é quando as funções que ajudam o cérebro a planejar, organizar, controlar impulsos e adaptar-se a mudanças não funcionam tão bem quanto deveriam.

Ela afeta a memória de trabalho, porque essa função depende justamente da capacidade de manter o foco, atualizar informações e inibir distrações. Quando há disfunção executiva, a pessoa pode esquecer o que estava fazendo, perder a sequência de tarefas ou se confundir facilmente.

Na multitarefa, isso se traduz em dificuldade para alternar a atenção entre atividades, resultando em mais erros, lentidão e sensação de sobrecarga mental.

A disfunção executiva é a dificuldade em planejar, organizar, controlar impulsos e regular pensamentos ou ações para atingir objetivos. Ela afeta a memória de trabalho porque torna difícil manter e usar informações temporárias para tomar decisões ou resolver problemas. Na multitarefa, gera problemas para alternar entre atividades, priorizar tarefas e manter foco, aumentando erros, frustração e sobrecarga cognitiva.

A disfunção executiva é uma dificuldade nas habilidades que organizam pensamentos, comportamentos e emoções, como planejar, iniciar tarefas, manter o foco e controlar impulsos. Quando ela está presente, pode afetar a memória de trabalho, dificultando manter informações ativas, e também prejudicar a multitarefa, já que o cérebro tem mais dificuldade em alternar entre atividades e seguir etapas sem se perder. Essa combinação pode gerar lentidão, esquecimento e sobrecarga no dia a dia. A psicoterapia ajuda a desenvolver estratégias para melhorar essas funções.