Oi, boa tarde! Por favor, qual a melhor estratégia para um grau de osteopenia de -2,3 na L4 e -2,5 n
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Oi, boa tarde! Por favor, qual a melhor estratégia para um grau de osteopenia de -2,3 na L4 e -2,5 no rádio UD, com vitamina D em 30 ng/mL?
1. consumir laticínios fortificados com cálcio e vitamina D
2. consumir laticínios comuns (não fortificados) em uma dose diária maior que os fortificados
3. recorrer a suplementos
Ou uma estratégia combinada?
Muito grato pelas respostas.
1. consumir laticínios fortificados com cálcio e vitamina D
2. consumir laticínios comuns (não fortificados) em uma dose diária maior que os fortificados
3. recorrer a suplementos
Ou uma estratégia combinada?
Muito grato pelas respostas.
Olá boa tarde. Atualmente 2 pontos cruciais são necessários para avaliação óssea: estimativa do risco de fratura pela ferramenta FRAX BRASIL e dados da densitometria óssea. Sua densitometria com osteopenia pode e deve ser tratada com cálcio alimentar e/ou suplementar associado a vitamina D (quando vitamina D dosada está abaixo de 30ng/ml). A prática de exercicio fisico como musculação é essencial na ajuda da recuperação da massa óssea. Já na avaliação da FRAX brasil, dados clínicos pessoais, história familiar e dados da densitometria ossea sao avaliados em conjunto, permitindo inclusive a indicação de tratamento farmacológico da osteoporose se o risco de fraturas estimado for alto, mesmo sem estar na faixa de osteoporose. No seu caso, o Ts está praticamente na faixa de osteoporose. Aconselho a você ir ao endocrinologista pois é possível que já tenha indicação de tratamento farmacológico.
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Estratégia combinada, principalmente com um bom aporte proteico e exercícios resistidos (musculação), além de elevar essa 25-OH-VIT D para acima de 50-70.
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