Olá, comecei a tomar complexo B e no primeiro dia minha urina ficou tipo amarelo Neon, isso é normal

Olá, a sua pergunta é muito pertinente e comum entre pacientes que iniciam a suplementação com complexo B. Quando você toma suplementos de complexo B, especialmente a riboflavina (vitamina B2), é normal notar que sua urina fica com uma cor amarelo neon. Isso acontece porque a riboflavina é uma vitamina solúvel em água e qualquer excesso dela é excretado na urina, causando essa coloração vibrante. Geralmente, essa mudança na cor da urina é temporária e pode se normalizar ao longo dos dias, conforme seu corpo se adapta à suplementação. No entanto, sempre que você tomar o complexo B, essa cor mais intensa pode aparecer.

A medicina integrativa pode te ajudar a entender melhor as necessidades do seu corpo e como otimizar a absorção e utilização dos nutrientes que você ingere. Uma abordagem integrativa não apenas analisa a necessidade de suplementação, mas também investiga a saúde geral do seu sistema digestivo, sua alimentação e outros fatores que podem influenciar a eficácia dos suplementos vitamínicos. Por exemplo, uma dieta equilibrada e personalizada pode reduzir a necessidade de suplementos, melhorando sua saúde de forma natural.

Se você continua preocupado com a mudança na cor da urina ou se notar outros sintomas, é importante fazer uma avaliação médica. Uma consulta integrativa pode oferecer um olhar mais detalhado sobre sua saúde como um todo, ajustando seu plano de cuidados de maneira personalizada e abrangente. Esse tipo de consulta permite um diagnóstico preciso e um tratamento eficiente, diferente da abordagem convencional que muitas vezes trata sintomas isolados sem considerar o bem-estar geral do paciente.

É essencial lembrar que qualquer ajuste no seu plano de suplementação deve ser feito sob orientação médica, considerando suas necessidades individuais e garantindo que todas as suas preocupações sejam abordadas de maneira holística.

Dra. Caroline Oliveira - CRM/SP 189586, Medicina Integrativa, com foco em Endocrinologia e nutrologia

Olá, tudo bem? Primeiramente prazer em conhecer você, é uma grande satisfação te ter por aqui e poder te auxiliar!

Sim, é normal: a Vitamina B pode alterar cor da urina...

Sugiro não fazer nada por conta própria e buscar ajuda de um endocrinologista para te auxiliar com medicamento/doses específicas para o caso (se necessário), até mesmo por Teleconsulta.

Espero ter ajudado, fico a disposição!

Atenciosamente,
Dr. André Mahmoud
lnsta: @andremahmoud.endocrino