Olá! Eu tenho depressão, que melhorou extremamente, após o tratamento e ansiedade generalizada, que

Olá! Acredito que um acompanhamento em Psicanálise pode te auxiliar a alcançar uma melhor compreensão de todas essas coisas que sente.

A hipnose é uma técnica que foi utilizada por Freud para que os pacientes pudessem ter acesso ao seu inconsciente. Após observar que este acesso era momentâneo e seus conteúdos eram esquecidos pelo paciente quando o efeito cessava, a hipnose foi suspensa como prática da análise. Atualmente uma análise está embasada na Associação Livre, onde o paciente fala o que lhe vem à mente e o inconsciente assim se manifesta no que fala, no que sonha e em outros atos falhos. Ao contrário da hipnose, a associação livre permite que o sujeito escute o que está dizendo, perceba os conteúdos que traz de seu inconsciente e elabore algo daquilo, podendo alcançar assim uma mudança a partir de seus sofrimentos e uma libertação de seus sintomas. A "cura", deste modo, vem através das palavras, não mais da indução ao estado de hipnose.

A hipnose se restringe a alguns profissionais, tendo embasamentos científicos que a validam. Na Resolução nº 013/2000 o Conselho Federal de Psicologia aprovou e regulamentou o uso da Hipnose como recurso auxiliar de trabalho da(o) Psicóloga(o). Portanto, cabe avaliar se a prática da hipnose está conforme o tratamento que busca.

Como psicanalista, não atendo por esta abordagem por entender que se tornou uma técnica limitada quando comparada à associação livre, deixando de fornecer uma escuta minuciosa e uma qualidade para os casos de depressão, ansiedade ou demais sintomas.

Espero ter te ajudado e te desejo sucesso em sua busca! Estou à disposição para demais esclarecimentos.

A hipnose é uma técnica utilizada em algumas abordagens terapêuticas, como a hipnoterapia. Embora existam estudos que sugerem benefícios da hipnose no tratamento da ansiedade, é importante ressaltar que cada pessoa é única e pode responder de maneira diferente. Recomendo buscar um profissional qualificado em hipnoterapia para avaliar se essa abordagem seria adequada para o seu caso específico. É importante discutir suas preocupações e expectativas com o terapeuta para tomar uma decisão informada.

Olá!
Sugiro que insiras na tua rotina um investimento na sua com profissionais qualificados em saúde mental. Além do acompanhamento psicológico, será necessário uma avaliação psiquiátrica para analisar a necessidade do tratamento medicamentoso.
O quadro de depressão e ansiedade precisa ser cuidado e tratado para que não evolua para uma piora, que pelo que vejo já está acontecendo. Mas pode ter certeza que com tratamento adequado é possível encontrar mais qualidade de vida e deixar pra trás todo esse desconforto e sofrimento.
Infelizmente não existe receita mágica, mas existe a possibilidade de, com o tempo, alcançar melhora.
Estou à disposição!

Olá! Acredito que a hipnose pode ser vista e experimentada como um recurso auxiliar. Julgo ser mais eficiente conciliar a psicoterapia com o acompanhamento psiquiátrico, procurando identificar os motivos inerentes a sua constatação de despersonalização e desrealização. Além disso, os sintomas depressivos e ansiosos necessitam ser mais bem explorados para uma remissão dos mesmos.

Olá, no seu relato você não menciona se fez um acompanhamento profissional com psicólogo e psiquiatra. Esse trabalho em conjunto é de extrema importância para buscar sua reorganização. Busque ajuda de um bom profissional, tanto na psicologia, quanto na psiquiatria. Fico a disposição, abraços

Olá, apesar de vários relatos sobre os benefícios da hipnose hoje a mesma não é vista como uma técnica de psicoterapia por divergências teóricas e éticas da psicologia, exigem várias terapias alternativas que podem ser vistas como um ponto de "auxilio" no processo psicoterapêutico mas é válido ressaltar que a prática da psicoterapia tem inúmeras comprovações teóricas, cientificas e ética, acredito que um caminho viável é voltar a investir no processo de psicoterapia, busque por um profissional qualificado que possa te auxiliar no manejo das questões mencionadas.

Olá! A hipnose tem embasamento científico e deve ser utilizada apenas em psicoterapia. E antes, muito bem avaliado seu histórico. Abc

Olá, como vai? A Hipnose é um método que não possui o resultado desejado, pois não atua na causa. Seria interessante você iniciar um processo de análise, com um profissional da Psicanálise, a fim de uma compreensão ampla das suas questões. Ou então, é interessante que inicie a psicoterapia, com um profissional da Psicologia, que também pode acarretar em resultados muito interessantes e de longo prazo.

Para tratar a ansiedade, a abordagem mais recomendada e com maior embasamento científico é a psicoterapia. Um psicólogo pode ajudar a explorar e entender os sintomas, fornecer estratégias práticas, oferecer suporte, orientação, além de técnicas terapêuticas apropriadas para lidar com a ansiedade e com outros sintomas que você está enfrentando.

A hipnose é uma técnica com fundamentação científica amplamente utilizada no tratamento de transtornos de ansiedade. Ela induz um estado de atenção concentrada e foco intensificado, criando um ambiente onde você pode estar mais aberto a sugestões positivas. Durante a hipnose, você permanece em um estado alterado de consciência, mas com controle sobre seu comportamento. Esta técnica é eficaz na redução de estresse e ansiedade, promovendo relaxamento e ajudando a focar em pensamentos positivos. Adicionalmente, a hipnose pode ser utilizada para explorar de maneira controlada e segura as causas subjacentes da ansiedade, incluindo experiências ou memórias traumáticas.

Além da hipnose, a psicologia analítica oferece abordagens complementares eficazes no tratamento da ansiedade. Essa integração pode ser crucial para mudar padrões de pensamento negativos e desenvolver estratégias de enfrentamento mais saudáveis.

Na minha prática clínica, emprego a técnica de imaginação ativa da psicologia analítica, que se assemelha à hipnose em sua capacidade de promover um estado alterado de consciência. Esta técnica foca no diálogo entre a consciência e o inconsciente, permitindo uma interação direta com elementos simbólicos e emocionais. Isso é especialmente valioso no tratamento de sintomas como desrealização e despersonalização, auxiliando na reconexão segura com experiências e emoções. A eficácia dessa integração foi demonstrada em um estudo de caso que apresentei em uma conferência sobre emoções no Instituto C.G. Jung, detalhando o tratamento de uma paciente com transtorno de personalidade. Você pode encontrar fotos dessa apresentação em meu perfil profissional.

Integrando hipnose, psicologia analítica e outras técnicas de psicoterapia, posso lhe oferecer uma abordagem multifacetada no tratamento da ansiedade. Essa combinação não só pode aliviar os sintomas, mas também aborda as causas mais profundas dos transtornos de ansiedade. Essa abordagem integrativa é essencial para um tratamento eficaz e personalizado, assegurando uma recuperação adaptada às necessidades individuais apresentadas.

Olá, e bom saber que você melhorou da sua depressão, as vezes o caminho pode ser longo mas dará tudo certo no final.
A hipnose e uma técnica para acessar o inconsciente utilizada por Freud, pode ser utilizada no seu processo como um suporte de melhoria mas não indicaria como algo contínuo, apenas para obter talvez respostas que até o momento esta mais díficil de ser acessada.
Espero ter ajudado.
Fique sempre bem.

Olá. Espero que esteja tudo bem. É interessante compreendermos que em casos de desrealização/despersonalização o acompanhamento com psicólogo + psiquiatra é de grande valor. Junto disso, podemos adicionar algumas terapias complementares, como a hipnose que você citou. Procure bons profissionais e não acredite em "curas milagrosas" ou "resoluções fáceis". O caminho é longo, mas é possível.

Olá. Seria importante uma avaliação com profissionais da aérea da saúde mental, psicólogo ou psiquiatra, preferencialmente que atuem com avaliação e tratamento baseados em evidencias cientificas pautados em protocolos e conceituação cognitiva a partir das suas queixas para tratamento de transtornos do humor.

Olá, em relação ao tratamento, acho válido que você possa o experimentar e verificar como se sente. Mas é importante que você também consiga compreender a depressão como uma categoria, que chamamos de transtornos depressivos. O Transtorno Depressivo Maior, por exemplo, diferencia-se do Transtorno Depressivo Persistente (Distimia) em relação à intensidade e "duração" dos sintomas.
Na Distimia, os sintomas costumam ser mais amenos, mas persistem com uma certa cronicidade. Sendo assim, se fala em remissão, sendo bastante comum que alguns momentos e situações da vida possam fazer com que os sintomas aumentem de intensidade.

Isso é muito importante, pois muito se fala em "se livrar" da depressão, mas o caminho é contrário a esse e passa por um certo processo que envolve diferentes mobilizações de um repertório de comportamentos alternativos.

Espero ter ajudado de alguma forma! Muita força em sua jornada!

Olá! Primeiramente, quero reconhecer o quão desafiador pode ser lidar com a depressão, a ansiedade e agora a desrealização/despersonalização. É admirável que você esteja buscando informações sobre diferentes formas de tratamento.

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é considerada o padrão-ouro para o tratamento da depressão, ou seja, o tratamento mais eficaz e que tem mais chances de dar certo, com comprovação científica no momento. Ela é uma abordagem baseada em evidências que ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento negativos e comportamentos disfuncionais, promovendo mudanças positivas no humor e no funcionamento geral.

Quanto à hipnose, embora haja evidências de seu benefício no tratamento da dor crônica, seu uso para a ansiedade e outros transtornos mentais ainda carece de apoio científico robusto. Enquanto algumas pessoas relatam benefícios com a hipnose para a ansiedade, é importante abordá-la com cautela e preferencialmente como complemento a abordagens terapêuticas comprovadas, como a TCC.

É fundamental discutir suas opções de tratamento com um profissional de saúde mental qualificado, que possa oferecer orientação personalizada com base em sua situação específica. E lembre-se, mesmo quando enfrentamos momentos desafiadores, você não está sozinho. Há suporte e recursos disponíveis para ajudá-lo a atravessar esses momentos difíceis! Te desejo boa sorte em seu tratamento!

Quando o pai da Psicanálise, Freud, usou a hipnose, no início da carreira, ele ficou muito animado com a aparente "cura" conseguida por esta técnica. Contudo, como passar do tempo, ele foi percebendo que a hipnose não era suficiente para trabalhar as causas dos sintomas neuróticos (hoje, denominado de Transtorno de conversão). Ele percebeu também que não eram todas as pessoas passíveis de sugestão, para as quais hipnose não tinha efeito, algum.
O que sabemos hoje,é que existe um leque de técnicas terapêuticas que são ferramentas poderosas para tratar a ansiedade e a depressão, comprovadas cientificamente e que abordagens como a Terapia cognitivo-comportamental e a terapia focada no esquema utilizam. Nestas técnicas o paciente age, ativamente, sobre seu tratamento, numa colaboração empírica.

cuide-se

A hipnose não é reconhecida cientificamente e penso que realizá-la pode até te auxiliar, mas é preciso que você se entenda como um todo integrado. A gestalt-terapia é uma abordagem que auxilia o paciente a estar presente no presente, atualizar percepções e ações baseadas no passado que hoje já não fazem mais sentido, trabalha o autoconhecimento, a responsabilização. Acho importante você buscar a psicoterapia para entender para que esses sintomas aparecem e como lidar com eles.

Olá, tudo bem?

O que você compartilhou reflete um caminho de muita luta e superação. É compreensível que sintomas como desrealização e despersonalização causem angústia, já que eles podem nos desconectar da nossa própria experiência e gerar uma sensação de estar "perdido" dentro de si mesmo. Saber que você já enfrentou desafios como depressão, ansiedade e síndrome do pânico e conseguiu avanços mostra sua resiliência, mesmo diante das adversidades.

Sobre a sua pergunta, sim, a hipnose clínica tem embasamento científico e é reconhecida como uma ferramenta terapêutica eficaz em muitos casos, incluindo ansiedade. No contexto psicológico, a hipnose não é mágica nem manipulação, mas uma técnica que facilita o acesso a estados de relaxamento profundo e foco, permitindo explorar e ressignificar emoções, crenças e padrões de pensamento de maneira mais acessível.

Estudos mostram que a hipnose pode ser útil para:

Reduzir a ansiedade e sintomas físicos relacionados, como taquicardia ou tensão muscular;
Trabalhar memórias emocionais ou associações negativas, como no caso de traumas ou medos intensos;
Promover relaxamento e equilíbrio, reduzindo a hiperatividade da mente que caracteriza a ansiedade;
Reforçar estratégias de enfrentamento positivas, ajudando a fortalecer o senso de controle e bem-estar.
No seu caso, com sintomas de desrealização e despersonalização, a hipnose poderia ser integrada ao processo terapêutico para ajudá-lo a se reconectar com suas experiências e emoções de maneira segura. No entanto, ela é mais eficaz quando usada em conjunto com uma abordagem terapêutica sólida, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia Focada nas Emoções ou outras práticas baseadas em evidências.

Se decidir explorar essa possibilidade, é fundamental buscar um profissional qualificado e experiente em hipnose clínica. Além disso, continue compartilhando esses sentimentos no espaço terapêutico que já tem, pois abordar diretamente a sensação de desconexão pode ajudar muito.

Você já trilhou um caminho incrível até aqui, e existem muitas ferramentas, como a hipnose, que podem ser exploradas para promover alívio e autoconexão. Que tal seguir experimentando e descobrindo novas formas de cuidar de si mesmo? Estou à disposição para te apoiar nesse processo.

Olá!
A hipnose é uma técnica que tem alguns estudos científicos que a respaldam, principalmente no que diz respeito ao manejo de sintomas como dor, ansiedade e estresse. No entanto, a hipnose não deve ser vista como uma solução única ou substituta de um tratamento psicológico adequado. Para casos como o seu, de ansiedade generalizada e sintomas como desrealização/despersonalização, é importante abordar as questões a partir de uma perspectiva mais profunda, como a psicanálise, que investiga os processos inconscientes que podem estar relacionados a essas experiências. Se você se sentir confortável, podemos agendar uma sessão para explorarmos melhor suas questões emocionais e trabalharmos juntos no seu processo de cura. Um abraço, Vinícius.

Olá,
- Existem vários artigos científicos sobre a hipnose e a eficácia, mas nenhum como tratamento definitivo para ansiedade, depressão ou desrealização.
Caso tenha mais dúvidas nos pergunte novamente, estamos sempre por aqui para poder acolher qualquer demanda que haja.

Olá! Como você está?
Muito obrigado por compartilhar com tanta clareza a sua vivência! É possível sentir na sua fala o quanto você já passou por processos difíceis e também o quanto tem buscado caminhos de melhora. Isso por si só já demonstra uma força muito importante. A sensação de desrealização e despersonalização pode ser extremamente angustiante. Essa sensação muitas vezes está ligada a quadros de ansiedade intensa, e embora seja assustadora, é possível aprender a lidar e recuperar o senso de realidade e segurança com o tratamento adequado. Sobre sua pergunta: sim, a hipnose tem embasamento científico e pode ser utilizada como técnica complementar em alguns tratamentos, inclusive para casos de ansiedade. Quando aplicada por um profissional capacitado e com formação na área da saúde mental, a hipnose pode ajudar a acessar e ressignificar emoções, aliviar sintomas e promover autorregulação emocional. No entanto, ela não substitui o tratamento psicológico contínuo, especialmente em casos como o seu, em que há histórico de depressão, TAG e sintomas dissociativos. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), por exemplo, continua sendo a abordagem mais indicada e com ampla evidência científica para ansiedade e desrealização, com foco no reequilíbrio dos pensamentos, emoções e sensações físicas. Se você quiser iniciar (ou retomar) seu processo terapêutico com esse foco, minha agenda está aberta para te acolher. Podemos construir juntos estratégias para te ajudar a recuperar o seu bem-estar e segurança interna. Você não está sozinho nisso — e há sim, caminhos possíveis para sair dessa sensação de “desespero”. Se quiser, estou por aqui pra caminhar com você. :)

O que você está sentindo com a desrealização/despersonalização é comum em quadros de ansiedade, especialmente após períodos de estresse, pânico ou depressão. Apesar de parecer desesperador, não é perda de sanidade nem dano permanente — é uma resposta de proteção do cérebro quando a ativação fica alta demais. Quanto mais se tenta checar ou eliminar a sensação, mais ela tende a persistir; isso é cruel, mas reversível.

Sobre a hipnose: sim, há base científica, quando usada como técnica terapêutica complementar. Hipnose clínica não é perda de controle nem sono; é atenção focada que ajuda a reduzir hiperativação e acessar respostas automáticas (respiração, tensão).

Ela pode ajudar em ansiedade, pânico, fobias e regulação emocional, especialmente quando aplicada por profissional qualificado e integrada a abordagens como TCC/ACT. Para desrealização, pode ajudar como apoio, mas não isoladamente. O tratamento mais sólido inclui psicoeducação, redução da ansiedade de base, exposição gentil à sensação e, às vezes, medicação ajustada.

Evite “hipnose de internet” e promessas de cura rápida.
Guarde isto: desrealização é sinal de ansiedade alta, não de colapso mental — e ansiedade é tratável.

Próximos passos: converse com seu terapeuta/psiquiatra; se considerar hipnose, procure hipnose clínica integrada. Foque menos em “eliminar” a sensação e mais em reduzir o medo dela — esse costuma ser o ponto de virada.