Olá, passei por alguns transtornos psicológicos (anorexia, depressão, tendência suicida, ansiedade e

Olá! Imagino o quão complicado deve ter sido este período que passou. Muitas pessoas que passam por quadros depressivos graves, desenvolvem algumas dificuldades cognitivas após, ou mesmo seguem apresentando sintomas depressivos residuais que podem gerar impactos em sua vida, dificuldades funcionais. É importante uma avaliação com especialista para verificar se há existência de algum transtorno mental, ou se se tratam de sintomas residuais, ou mesmo outras comorbidades psiquiátricas. Existem tratamentos muito eficientes que podem ajudar na capacidade de concentração e foco, mas sempre é importante a elucidação diagnóstica antes de prescrevê-los.

Todas as vivências realizadas contribuem de certa forma na forma como as circuitarias cerebrais funcionam e podem afetar partes cognitivas desse processo. Os engramas que são os traços deixados por esses eventos podem ser submetidos a novos engramas através de psicoterapia e/ou terapia medicamentosa, a depender de vários fatores, como gravidade e intensidade dos sintomas. Procure um bom psicólogo, de preferência que tenha abordagem através da terapia cognitivo comportamental para avaliar e direcionar tratamentos psicoterápicos para sua necessidade cognitiva específica. Caso necessário ele poderá indicar um psiquiatra também.

Entendo como isso é angustiante pois perder concentração e prazer em atividades antes prazerosas pode gerar muita frustração. De forma objetiva: sim, existem tratamentos que podem ajudar, incluindo avaliação psiquiátrica para ajustar medicação, psicoterapia focada em atenção e hábitos cognitivos, e técnicas de reabilitação cognitiva. Com abordagem adequada, é possível melhorar foco, motivação e retomada de atividades como estudo e escrita. O ideal é agendar uma consulta comigo, para avaliar seu histórico, sintomas atuais e traçar um plano personalizado para recuperar concentração, motivação e bem-estar.