Olá! Tenho 23 anos, 64kg. Sempre fiz atividade física mas fiquei uns 3 anos parado. No meio do ano p
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Olá! Tenho 23 anos, 64kg. Sempre fiz atividade física mas fiquei uns 3 anos parado. No meio do ano passado comecei a correr 3 vezes na semana. Não ia toda semana mas tentava. Não sinto dor nem nada… mas notei que sempre que acabo de correr minha frequência cardíaca demora umas 3 horas pós corrida para voltar ao normal. É normal? Fica por volta de 115 e depois desse tempo volta ao normal. Ano passado fiz alguns exames: eletrocardiograma, ecocardiograma e holter, tudo normal…
Não é o mais comum a frequência ficar elevada por tantas horas, mesmo após exercício. Pode estar relacionado ao condicionamento, intensidade do treino, hidratação ou estímulos como cafeína/ansiedade. Como seus exames estão normais, em geral não sugere algo grave, mas vale reduzir a intensidade, observar recuperação e, se persistir, reavaliar com cardiologista (teste ergométrico pode ajudar).
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