Olá, tomo 2 gummys de melatonina (0,21mg cada) todos os dias, e hoje à noite também tomei Mioflex A

Em geral, não há problema sério em tomar melatonina (2 gomas de 0,21 mg = 0,42 mg no total) na mesma noite em que você tomou Mioflex A. A principal cautela é que os dois podem somar o efeito de sonolência e dar tontura ou reflexos mais lentos; então evite álcool, não dirija e levante-se devagar à noite ou ao acordar. Se você já usa outros remédios que dão sono (como certos ansiolíticos, remédios para dormir, antialérgico ou opioides)

Um detalhe: algumas apresentações de Mioflex A têm cafeína; se for o seu caso, isso pode atrapalhar o sono — vale conferir na bula e, se necessário, ajustar o horário ou falar com seu médico sobre outra opção para tomar à noite.

Sobre a melatonina diária, essa dose é baixa e costuma ser segura para uso contínuo na maioria dos adultos. Use sempre no mesmo horário, de preferência 30–60 minutos antes de deitar, e combine com hábitos de sono (quarto escuro e silencioso, evitar telas e cafeína à noite). Se mesmo assim, após 2 a 4 semanas, o sono continuar ruim, é melhor reavaliar causas (dor, estresse, horários irregulares, tela à noite, apneia do sono) antes de aumentar a dose por conta própria. Efeitos colaterais mais comuns são sonho vívido, leve “ressaca” matinal, dor de cabeça ou náusea;

Se você tem problemas para dormir, eu gosto muito na minha prática clínica de associar um suplemento chamado GABA. Precisando estamos a disposição. Abraço

Normalmente eu não indico o uso da melatonina para dormir, pois pode causar alterações na rede hormonal do organismo.

Uma boa anamnese, exame físico, talvez exames complementares, podem te ajudar muito.

Olá! Não há interação significativa entre a melatonina em baixa dose (0,42mg total) e o Mioflex A (que contém orfenadrina, dipirona e cafeína). Portanto, o uso eventual conjunto não apresenta risco relevante. Quanto à melatonina diária, a dose de 0,42mg é considerada baixa e segura para uso contínuo a curto prazo. No entanto, para uso prolongado, é recomendável orientação médica, especialmente se houver distúrbios do sono persistentes que possam necessitar de investigação.

Dr. Anderson Contaifer
CRM-SC 24484 | RQE 18790
Clínica Médica