Olá tomo metformina 500mg no café da manhã e almoço para pré diabétes e tomo Vitamina B12, gostaria
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Olá tomo metformina 500mg no café da manhã e almoço para pré diabétes e tomo Vitamina B12, gostaria de saber qual seria o melhor horário para tomar a B12 para melhor absorção?
O melhor horário para tomar vitamina B12 é pela manhã, em jejum. Isso garante uma melhor absorção do suplemento, permitindo que o organismo aproveite a vitamina de forma mais eficiente e eleve os níveis de energia ao longo do dia.
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Olá! A vitamina B12 costuma ser melhor absorvida quando tomada longe das refeições principais e separada de outros medicamentos. Uma boa opção seria tomar em jejum ou entre as refeições, como no meio da manhã ou da tarde. E vale evitar tomar junto com a própria metformina ou com café, leite e outros derivados, que podem atrapalhar a absorção.
Se você estiver usando a forma sublingual, essa interferência é menor, mas é interessante manter um intervalo em relação aos outros remédios.
Estou à disposição se precisar de acompanhamento!
Se você estiver usando a forma sublingual, essa interferência é menor, mas é interessante manter um intervalo em relação aos outros remédios.
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