Posso bater ensure com frutas ou so com leite?por quanto tempo posso tomar essa vitamina?

2 respostas
Posso bater ensure com frutas ou so com leite?por quanto tempo posso tomar essa vitamina?
Poder pode, mas tudo depende do objetivo sobre a composição corporal, da idade da pessoa e outros fatores.. é importante retornar em seu médico ou nutricionista para seguimento!

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Pode sim. Depende do objetivo: bater com o leite aumentará o valor protéico, já bater com frutas aumentará o valor energético. O ideal é avaliar junto ao nutricionista a estratégia traçada.

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