Posso bater ensure com frutas ou so com leite?por quanto tempo posso tomar essa vitamina?

2 respostas

Poder pode, mas tudo depende do objetivo sobre a composição corporal, da idade da pessoa e outros fatores.. é importante retornar em seu médico ou nutricionista para seguimento! Abraços

Dra. Rafaela Fontenele

Endocrinologista

São Paulo

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Como funciona?

Pode sim. Depende do objetivo: bater com o leite aumentará o valor protéico, já bater com frutas aumentará o valor energético. O ideal é avaliar junto ao nutricionista a estratégia traçada.

Ana Cristina Freitas

Nutricionista

Rio de Janeiro

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