Posso fazer academia e musculacao con uncoartrose e sindrome do tunel do carpo bilateral?
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Posso fazer academia e musculacao con uncoartrose e sindrome do tunel do carpo bilateral?
Essas patologias não são contra-indicações para a prática de esporte ou academia, porém existem graus diferentes. O mais indicado é passar por uma avaliação com um ortopedista antes de iniciar a academia pois as vezes o ideal é fortalecer e alongar inicialmente com a fisioterapia para depois de alguns meses, já com a musculatura mais balanceada, iniciar a academia.
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Seria interessante avaliar se essas condições estão sendo causa de dor e/ou limitação de movimentos, além de avaliar o gesto em busca de compensações que podem ser prejudiciais a articulação do punho e também da coluna cervical.
Vc precisa consultar um médico especialista, para que te avalie e oriente quais exercícios devem ser evitados.
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