Posso fazer longas caminhadas, 40 km divididos em dois dias, se tomei Aclasta 5 dias antes?
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Posso fazer longas caminhadas, 40 km divididos em dois dias, se tomei Aclasta 5 dias antes?
Não há uma contraindicação absoluta que te impeça de caminhar 5 dias após tomar o Aclasta (ácido zoledrônico), mas o bom senso pede que você avalie como o seu corpo está reagindo.
O ponto principal é que essa medicação pode causar uma reação parecida com uma gripe (dores no corpo, febre ou cansaço) nos primeiros 3 dias. Se no 5º dia você já estiver se sentindo 100% recuperada, sem nenhuma dor ou fadiga, e tiver uma saúde articular boa para aguentar o impacto, a caminhada está liberada.
Dois cuidados fundamentais para os dias do percurso:
Hidratação rigorosa: Beba muita água antes, durante e depois dos 40 km, pois o Aclasta exige que os rins estejam sempre bem hidratados.
Respeite seu limite: Se sentir cansaço muscular excessivo, pare e descanse.
Se ainda tiver qualquer sintoma da medicação, o ideal é adiar o esforço por alguns dias.
O ponto principal é que essa medicação pode causar uma reação parecida com uma gripe (dores no corpo, febre ou cansaço) nos primeiros 3 dias. Se no 5º dia você já estiver se sentindo 100% recuperada, sem nenhuma dor ou fadiga, e tiver uma saúde articular boa para aguentar o impacto, a caminhada está liberada.
Dois cuidados fundamentais para os dias do percurso:
Hidratação rigorosa: Beba muita água antes, durante e depois dos 40 km, pois o Aclasta exige que os rins estejam sempre bem hidratados.
Respeite seu limite: Se sentir cansaço muscular excessivo, pare e descanse.
Se ainda tiver qualquer sintoma da medicação, o ideal é adiar o esforço por alguns dias.
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