posso voltara a caminhar depois que passar a crise?

Concordo com as palavras do Dr. Guilherme, apenas acrescento quanto a importância de utilizar palmilhas e sapatos adequados, evitando as chamadas sandálias rasteiras e de dedos. O ideal é fazer caminhadas usando tênis com amortecedor .

É necessário o diagnóstico e o tratamento corretos para evitar o retorno dos sintomas. Em se tratando realmente de fascite plantar é possível retornar às atividades habituais após o tratamento.

Caminhar não é expressamente contra-indicado, uma vez que a caminhada é o nosso principal meio de locomoção. Caso a dor esteja aguda terá dificuldades em caminhar, no entanto caso sua dor tenha cessado de forma a garantir que consiga fazer caminhadas sem sofrer com o problema, não vejo porquê não fazê-la.

Caminhar é atividade física mais democrática que existe. Desde que não haja alguma restrição, qualquer pessoa de qualquer idade pode fazer uma caminhada. Para isso, basta usar uma roupa e um calçado confortável -de preferência um par de tênis que seja adequado ao seu tipo de pisada- e ir para rua ou esteira.