Quais alimentos e vitaminas ajudam de forma natural abaixar o TSH?

2 respostas
Quais alimentos e vitaminas ajudam de forma natural abaixar o TSH?
Dr. Eduardo Ribeiro Mundim
Endocrinologista, Especialista em clínica médica
Belo Horizonte
Esta possibilidade não existe. Não há evidências científicas de que alimentos influenciem a produção de hormônios.

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Dra. Raquel Martins
Endocrinologista, Especialista em clínica médica
São Paulo
Não há alimentos ou vitaminas que reduzam o TSH diretamente. Porém, nutrientes como iodo, selênio, zinco, ferro, vitamina D e B12 ajudam a tireoide a funcionar melhor, o que pode normalizar o TSH indiretamente. Bons hábitos (sono adequado, controlar estresse) também ajudam. Mas se houver hipotireoidismo, a reposição hormonal continua necessária.

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