Quais são as técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e do Mindfulness?
2
respostas
Quais são as técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e do Mindfulness?
As técnicas da TCC incluem identificação e reestruturação de pensamentos disfuncionais, registro de pensamentos, exposição gradual e treinamento em habilidades sociais. Já as técnicas de mindfulness envolvem práticas de atenção plena como meditação focada na respiração, escaneamento corporal, observação dos pensamentos e emoções sem julgamento, e a aplicação da atenção plena em atividades diárias.
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
As técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental incluem identificação de pensamentos, experimentos comportamentais, treino de habilidades, psicoeducação e estratégias de enfrentamento, sempre adaptadas à realidade e às necessidades de cada pessoa.
Especialistas
Perguntas relacionadas
- Para quem a Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) é indicada?
- Quais são os objetivos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Psicologia Positiva juntas?
- Quem pode se beneficiar da Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) ?
- Como a Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) se diferencia da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) tradicional?
- O que posso esperar de um programa da Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) ?
- Quais são os componentes da Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) ?
- Quantas sessões estão incluídas em um programa de terapia cognitiva baseada em mindfulness (MBCT)?
- Como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) se relaciona com a neuroplasticidade?
- Qual o papel do terapeuta na promoção da neuroplasticidade?
- Como se relacionam Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC ) e roupagem psíquica?
Você quer enviar sua pergunta?
Nossos especialistas responderam a 178 perguntas sobre Terapia Cognitivo Comportamental
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.