Quais são os benefícios da neuroplasticidade na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ?
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Quais são os benefícios da neuroplasticidade na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ?
Os benefícios da neuroplasticidade na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) são amplos porque permitem que as mudanças feitas no pensamento e comportamento se tornem reais, estruturais e duradouras no cérebro.
1- Mudanças duradouras nos padrões de pensamento
A neuroplasticidade garante que novos pensamentos aprendidos na TCC não fiquem só na teoria.
As conexões cerebrais ligadas a crenças disfuncionais enfraquecem, enquanto as ligadas a pensamentos mais realistas e saudáveis se fortalecem.
Se quiser aprender mais, volte fazer contato, mas espero ter ajudado
1- Mudanças duradouras nos padrões de pensamento
A neuroplasticidade garante que novos pensamentos aprendidos na TCC não fiquem só na teoria.
As conexões cerebrais ligadas a crenças disfuncionais enfraquecem, enquanto as ligadas a pensamentos mais realistas e saudáveis se fortalecem.
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A neuroplasticidade mostra que o cérebro pode criar novas conexões e enfraquecer padrões antigos. Na TCC, isso significa que, ao mudar pensamentos e comportamentos repetidamente, o cérebro passa a incorporar esses novos caminhos como algo mais natural. Com o tempo, respostas mais equilibradas se tornam automáticas, enquanto distorções e padrões disfuncionais perdem força. Em outras palavras, a plasticidade torna as mudanças da TCC mais duradouras e estáveis.
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