Quais são os componentes da Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) ?
2
respostas
Quais são os componentes da Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) ?
A MBCT combina práticas de mindfulness, educação sobre pensamentos automáticos, técnicas para observar esses pensamentos sem se identificar com eles, e exercícios para aplicar a atenção plena no dia a dia. Tudo isso costuma ser feito em grupo, favorecendo o apoio e a troca entre os participantes.
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
A Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness combina exercícios de atenção plena, reflexão sobre pensamentos e emoções, e práticas que ajudam a mudar a relação com o sofrimento, promovendo mais consciência e gentileza consigo mesmo.
Especialistas
Perguntas relacionadas
- Quais são as técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e do Mindfulness?
- Como a Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) se diferencia da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) tradicional?
- O que posso esperar de um programa da Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) ?
- Quantas sessões estão incluídas em um programa de terapia cognitiva baseada em mindfulness (MBCT)?
- Como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) se relaciona com a neuroplasticidade?
- Qual o papel do terapeuta na promoção da neuroplasticidade?
- Como se relacionam Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC ) e roupagem psíquica?
- O que são pensamentos alternativos na Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) ?
- Como funciona o modelo transdiagnóstico da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) ?
- O modelo transdiagnóstico é uma abordagem diferente da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) tradicional?
Você quer enviar sua pergunta?
Nossos especialistas responderam a 178 perguntas sobre Terapia Cognitivo Comportamental
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.