quais são os níveis ótimos das vitaminas B12 e D para adultos
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quais são os níveis ótimos das vitaminas B12 e D para adultos?
níveis insuficientes são abaixo de 30 para Vit D e 200 para Vit B12, mas acima de 40 e acima de 350 são niveis suficientes para a maioria das pessoas, mas algumas pessoas portadoras de certas doenças devem manter níveis específicos, bem como nos atletas de alto rendimento podem se beneficiar de niveis de Vit D em torno de 50.
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Consideramos insuficiente com reposição obrigatória abaixo de 20 para Vit D e 200 para Vit b12 , mas considerado um valor mais adequado para regular as funções do organismo com Vit D acima de 40 e Vit b12 acima de 400;
Qualquer dúvida estou à disposição
Consideramos insuficiente com reposição obrigatória abaixo de 20 para Vit D e 200 para Vit b12 , mas considerado um valor mais adequado para regular as funções do organismo com Vit D acima de 40 e Vit b12 acima de 400;
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Níveis ótimos de vitaminas B12 sérica em adultos são acima de 500pg/mL e de Vitamina D acima de 30ng/mL.
Especialistas
Jéssica Mallmann Erbes Schaefer Martins
Endocrinologista pediátrico, Pediatra
Florianópolis
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