qual é o limite da ingestão de cálcio que uma pessoa não deve ultrapassar por dia?

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3 respostas


O UL (Upper Level ) do calcio gira em torno de 1500mg por dia!

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tudo bem? difícil resposta tendo que se levar em consideração sua alimentação por completo, suplementações, etc, sugiro procurar um nutrólogo para lhe auxiliar


Em adultos, o limite diário de cálcio costuma ficar entre 2.000 e 2.500 mg por dia, considerando dieta e suplementos juntos.

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