Quando adormeço ansiosa, ou esgotada, o sono torna se pesado e os pesadelos sucedem se e tenho muito

Os sonhos são mensagens do seu inconsciente, são desejos recalcados que aproveitam a redução da censura decorrente do sono e se unem a conteúdos do de cotidiano para emergiram de forma cifrada. Os pesadelos são mensagens de angústia. Tentar não dormir não é s melhor alternativa. Procure um Psicólogo Clínico ou Psicanalista e inicie um tratamento para entender de que forma sua vida de vigília está em desacordo com seus reais desejos. e como você pode tentar entender, lidar e mudar. Uma forma rápida de produzir algum alívio é reduzir e equilibrar a quantidade de energia corporal: esfregando por pelo menos um minuto as solas dos pés uma na outra por pelo menos 1minuto antes de dormir, andar descalço o máximo possível, caminhar na areia, dormir um pouco sobre um assoalho de Madeira, que são condutores de energia e dissipam esse excesso que está no seu corpo.

Olá! O dormir e os sonhos são comportamentos que estão intimamente ligados a qualidade de vida. Recomendo que procure ajuda profissional para entender melhor como estes sintomas estão se apresentando para você e qual a função deles.

Prezada. Os sonhos são uma fonte de manifestações dos conteúdos psíquicos. Suas imagens contam muito sobre cada pessoa. Às dificuldades para dormir ou o forçar para ficar acordada devido as imagens produzidas nos sonhos devem ser acolhidas e cuidadas. O profissional de Psicologia Profunda pode contribuir neste momento de aparente tensão psíquica.

Olá! Recomendo que procure inicialmente um psicólogo para que juntos possam buscar respostas para possíveis situações internas que você pode estar carregando sem perceber e que estejam acarretando nessas situações ligadas ao sono e talvez em outras questões também. Através do acompanhamento psicoterápico o psicólogo irá identificar o que está acontecendo e se necessário irá lhe indicar que procure um outro profissional da saúde para complementar o tratamento.

Oi! Podemos dizer que os sonhos são Manifestações de conteúdos inconscientes que, para manter o equilíbrio psíquico, procuram nos informar algo sobre nós mesmos. Minha recomendação é procurar um psicólogo que auxilie você na análise destes "pesadelos" para juntos decifrarem o que querem dizer. Isso pode gerar transformações importantes em crenças, pensamentos, emoções e comportamentos, além de levar você a compreender o que realmente faz sentido para sua vida neste mundo. Podemos dizer também que a ansiedade e o esgotamento relatados são sintomas necessários para avisar que algumas situações ou padrões que você está utilizando na vida precisam ser alterados, ou seja, tudo que você relatou são informações de que provavelmente precisa transformar alguns aspectos da sua vida para encontrar uma melhor saúde mental.

Olá! O ato de sonhar é uma tentativa de se organizar internamente, dar um sentido para conteúdos inconcientes que por vezes produzem algum sofrimento. Penso que, os pesadelos que você vêm tendo dão sinais sobre questões que lhe angústia e nem se quer estão podendo ser sentidas.Acho importante que você possa ser escutada por um profissional sobre estes pesadelos no intuito de compreender o que lhe angústia e poder dar um sentido para o seu sofrimento.

Através do sonho , o inconsciente se manifesta como uma forma do psiquismo dar vazão a conteúdos que possam ter sido banidos da consciência e as vezes eles aparecem de forma confusa e condensada . Mesmo de forma confusa, os sonhos falam de algum aspecto do nosso eu que está tentando produzir um sentido e no processo de análise é possível entender esses conteúdos latentes.

Sugiro que, inicialmente, procure se consultar com um neurologista especialista em distúrbios do sono e faça os exames necessários para avaliar a qualidade do seu sono. Os sonhos recorrentes e que costumam atrapalhar o caráter regenerador do sono são aspectos avaliados por eles inclusive. E, como você mencionou o estado ansioso, recomendo que busque acompanhamento de um psicólogo para compreender melhor sua ansiedade e aprender a lidar com ela, de forma que ela não atrapalhe seu sono. Técnicas de respiração e meditação guiada na filosofia do Mindfulness costumam ajudar bastante nesses casos. Espero ter ajudado. Um abraço!