Quantas sessões estão incluídas em um programa de terapia cognitiva baseada em mindfulness (MBCT)?
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Quantas sessões estão incluídas em um programa de terapia cognitiva baseada em mindfulness (MBCT)?
Um programa típico de MBCT inclui cerca de 8 sessões semanais, cada uma com aproximadamente 2 horas, além de práticas diárias em casa.
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Um programa de Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness costuma ter cerca de oito sessões semanais, podendo variar conforme a proposta e as necessidades do grupo ou da pessoa. A regularidade é importante para que as práticas façam sentido no dia a dia.
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