Que tipos de problemas pode acarretar a ausência de magnésio no organismo?

O magnésio tem algumas funções, as mais importantes são, produção de energia e regulação do açúcar no sangue e sua deficiência pode causar diversas reações, tais como: taquicardia, fadiga, fraqueza, depressão, insônia, ansiedade, tremores, prisão de ventre e diabetes tipo II.

A deficiência de magnésio no organismo pode acarretar diversas deficiências no organismo. O consumo de industrializados como refrigerantes, doces, açúcares refinados e café podem aumentar a excreção urinária de magnésio e isso acarreta na deficiência desse mineral. Os sintomas são: Taquicardia, fadiga, moleza, cólicas menstruais, TPM, insônia, perda de apetite, náuseas e vômitos, dores de cabeça e tensão mandibular (bruxismo), ataques de pânico, fobia, entre outros. Procure um nutricionista para correta avaliação dessa deficiência e elaboração de um plano alimentar adequado as suas necessidades individuais e preferências alimentares.

A ausência total de magnésio no organismo é incompatível com a vida - mas fique tranquilo : nunca foi documentada ausência completa de magnésio em mamíferos em geral...