quem tem extrassistoles ventriculares (mas coração saudável) pode treinar? fico com medo quando sint

Olá, a gravidade das extrassistoles vai depender em geral da densidade e presença de sintomas associados, pouca densidade, ausência de sintomas e coração estruturalmente normal não contra-indica atividades fisicas há necessidade de avaliação cada caso. Caso precise uma avaliação cardiológica posso te ajudar.

Sim. Na maioria dos casos, quem apresenta extrassístoles ventriculares e já foi avaliado, com coração estruturalmente saudável, pode e deve praticar atividade física. Extrassístoles são batimentos antecipados e podem causar aquela sensação de “falha”, pausa ou uma batida mais forte no peito. Sentir a extrassístole não significa necessariamente que ela seja perigosa. Antes de treinar com intensidade, porém, é importante que a avaliação cardiológica esteja adequada. Holter, ecocardiograma e teste ergométrico são exames frequentemente utilizados para avaliar a quantidade e o padrão das extrassístoles e, principalmente, como elas se comportam durante o exercício. Inclusive, em muitas pessoas as extrassístoles diminuem ou desaparecem durante o esforço, o que geralmente é um achado tranquilizador. Evite excesso de estimulantes e energéticos e mantenha boa hidratação e sono. Se durante o treino aparecer desmaio ou sensação de desmaio, dor no peito, falta de ar desproporcional ou palpitação sustentada diferente das extrassístoles habituais, interrompa o exercício e procure avaliação médica. O medo da sensação da batida, depois que uma causa cardíaca relevante foi excluída, não deve necessariamente impedir você de se exercitar.

Extrassístoles ventriculares em coração saudável geralmente não impedem atividade física quando a carga é baixa e a avaliação está normal. Mesmo assim, a liberação para treinar deve ser feita pelo cardiologista que conhece seu Holter, eco e sintomas. Pare o exercício e procure avaliação se houver dor no peito, desmaio, falta de ar importante ou palpitação sustentada.

Sim, na maioria dos casos, quando os exames descartam doença estrutural, é seguro continuar treinando — as extrassístoles isoladas costumam ser benignas. O acompanhamento com cardiologista ajuda a confirmar isso e trazer mais tranquilidade. Tenho um artigo sobre cardiologia esportiva no site que fala sobre esse assunto. — Dr. Murilo Camargo

Se estiver tudo dentro da normalidade e controle com exames, não há problemas para realização de exercícios.