Realizei uma operação de LCA fazem 44 dias, estou fazendo a fisioterapia, já entrei na academia e si
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Realizei uma operação de LCA fazem 44 dias, estou fazendo a fisioterapia, já entrei na academia e sigo fortalecendo a musculatura, porém, tenho um curso de formação da polícia militar adiante, em mais ou menos 5 meses, sigo realizando os protocolos de evolução, mas como sabemos o curso de formação interromperá meu tratamento com fisioterapeuta e musculação, ele tem média de 9 meses de curso e nele realizarei corridas de três a quatro vezes por semana de distâncias entre 3-6km, fora muitos polichinelos diários, entre outras coisas, tenho medo de prejudicar minha cirurgia(meu enxerto) ou não suportar o curso com as dores. Qual seria o mais certo a se fazer ? Consigo estar bancando o curso com mais ou menos esse tempo de recuperação ?
Ola, boa tarde. Depende bastante da cirurgia que foi realizada. Foi apenas LCA ou teve menisco junto? Você está em um protocolo de fisioterapia e para 44 dias iniciando trabalho de musculação de acordo com seu médico e fisioterapeuta está indo bem na recuperação.
Com 6 meses pos operatório, já é possivel realizar um série de exercícios, porém seguindo de acordo com as avaliações da equipe de fisioterapia. Nesse momento eles te observam muito mais de perto que seu médico, então sugiro que siga no protocolo fisioterapico. O maior problema com 6 meses são os movimentos de pivot do joelho, com esportes com mudança de direção constantes. Para o retorno ao esporte temos diversos protocolos de avaliação para a verificação se seu corpo está apto ao retorno ou não.
Com 6 meses pos operatório, já é possivel realizar um série de exercícios, porém seguindo de acordo com as avaliações da equipe de fisioterapia. Nesse momento eles te observam muito mais de perto que seu médico, então sugiro que siga no protocolo fisioterapico. O maior problema com 6 meses são os movimentos de pivot do joelho, com esportes com mudança de direção constantes. Para o retorno ao esporte temos diversos protocolos de avaliação para a verificação se seu corpo está apto ao retorno ou não.
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