Se chegar em casa da rua e não tomar banho encostar nos móveis posso passar covid para os mesmos,se

Olá! Não. Encostar nos móveis ao chegar da rua não espalha a COVID pela casa, e não é necessário tomar banho completo toda vez que você chega. A principal forma de transmissão é pelo ar, de pessoa para pessoa, e não por roupas ou móveis. Mesmo que você tenha estado perto de alguém com COVID, a quantidade de vírus que poderia ficar na roupa é mínima e perde rapidamente a capacidade de infectar. A transmissão por superfícies é considerada rara, e a limpeza habitual da casa já é suficiente. Lavar as mãos ao chegar e antes de comer é o hábito que realmente vale a pena manter. Receber pessoas em casa também é seguro com cuidados simples: adiar visitas quando alguém estiver com sintomas respiratórios, manter a casa ventilada e a vacinação em dia, principalmente para pessoas idosas ou com imunidade baixa. O mais importante na sua mensagem é o que você mesma percebeu: você sente que não consegue mudar, mesmo sabendo que o medo é exagerado. Isso é muito comum no transtorno obsessivo-compulsivo e em outros quadros de ansiedade, e não é uma questão de força de vontade. Existe tratamento eficaz, principalmente a terapia cognitivo-comportamental, às vezes associada a medicamentos. Procurar um psicólogo ou psiquiatra pode devolver a tranquilidade e a convivência com as pessoas de quem você gosta. Fico à disposição para conversar em consulta sobre os riscos reais e ajudar a organizar esse cuidado.