Se minha glicemia fica entre 80 a 100. Posso comer algum carboidrato e pão.
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Se minha glicemia fica entre 80 a 100.
Posso comer algum carboidrato e pão.
Posso comer algum carboidrato e pão.
Olá. Acredito que essa seja sua glicemia de jejum.
A indicação para a população sem diabetes e pré-diabetes é
realizar uma alimentação equilibrada, sendo indicado carboidratos complexos (aveia, vegetais, pão integral, entre outros). Não é preciso abolir carboidratos, mas sim selecionar a quantidade e qualidade destes. A inclusão de fibras, proteínas e gorduras boas (azeite, abacate) na sua alimentação e eliminação de ultra processados também é importante.
A indicação para a população sem diabetes e pré-diabetes é
realizar uma alimentação equilibrada, sendo indicado carboidratos complexos (aveia, vegetais, pão integral, entre outros). Não é preciso abolir carboidratos, mas sim selecionar a quantidade e qualidade destes. A inclusão de fibras, proteínas e gorduras boas (azeite, abacate) na sua alimentação e eliminação de ultra processados também é importante.
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