Sinto sensação de falta de ar constante como se não tivesse ar suficiente, que piora em alguns momen

Oriento procurar um psiquiatra para avaliação, excluídos quadros cardíacos ou pulmonares pode ser um quadro de ansiedade.

Visto que pelo relato esta é uma situação recorrente, sugiro que procure avaliação médica em Psiquiatria. Caso seja necessário, o Psiquiatra é capacitado a conduzir e orientar a investigação dos sintomas clínicos
(sintomas físicos) apresentados. Atenciosamente

A sensação de falta de ar constante, que piora em alguns momentos e vem acompanhada de formigamento nas mãos e boca, pode sim estar relacionada a crises de ansiedade ou ataques de pânico, já que esses sintomas são descritos como típicos nesses quadros. Muitas vezes, a hiperventilação durante a crise intensifica essa sensação e provoca os formigamentos.
Ainda assim, é importante lembrar que sintomas respiratórios e cardíacos também podem causar falta de ar, por isso uma avaliação médica é fundamental para excluir causas orgânicas como asma, problemas cardíacos ou pulmonares.
O lado positivo é que existem estratégias eficazes para controlar crises de ansiedade, como técnicas de respiração, psicoterapia e, quando necessário, tratamento medicamentoso. Com acompanhamento especializado, é possível diferenciar a origem dos sintomas e encontrar o caminho mais seguro para recuperar tranquilidade e confiança. Agendar uma consulta permitirá analisar seu caso com atenção e definir o melhor plano para você se sentir bem novamente.