Sofro de uma ansiedade estranha ela vai e volta, fico até 2 anos sem ter crises mais sempre quando vai

Você já identifica que, quando mudanças estão por vir ou sente-se ameaçava, surge a ansiedade. O caminho em busca de superação envolve também a compreensão. Isso implica em tornar visível, reconhecer, trazer à tona o que está por trás do estado emocional vivenciado. Procure um psicólogo de sua confiança.
Fico à disposição para maiores esclarecimentos.
Cordialmente,
Andrea Winning

Olá!
Para quem sofre de ansiedade e nunca recebeu nenhum tratamento específico é natural que esta ansiedade surja em diferentes momentos da vida e em intensidades diferentes, principalmente em momentos que envolvam mudanças e situações que geram insegurança. Seria interessante você iniciar o tratamento com psicoterapia, assim o psicólogo lhe ajudará a entender os motivos que geram sua ansiedade, como resignificar esses pensamentos ansiogênicos e como lidar da melhor forma diante dessas situações. Dependendo da sua necessidade o psicólogo pode ainda lhe encaminhar para uma avaliação psiquiátrica para um tratamento em conjunto. É importante lembrar que a ansiedade tem tratamento e bons resultados quando se tem cuidado e empenho. O quanto antes você iniciar o acompanhamento mais cedo irá se sentir melhor.
Espero ter ajudado! Fico a disposição para esclarecer qualquer dúvida.
Jéssica de Oliveira (Psicóloga CRP 15/3327)

Você precisa procurar uma ajuda psicoterápica. Na sessão de terapia é possível compreender as causas dessa ansiedade e os motivos dela aparecer com tanta força em momentos específicos da sua vida. Se houver necessidade, existe também o tratamento medicamentoso com acompanhamento de um psiquiatra, mas sem sombra de dúvidas a terapia é indispensável. Um grande abraço.

Você já relacionou que uma situação difícil pode agir como um gatilho que dispara a sua ansiedade, você também deve aprender a identificar os pensamentos e sentimentos que surgem junto com essa situação e como você se comporta em seguida. Afim de tornar esses pensamentos mais otimistas dirigindo para um comportamento que lhe traga bons resultados. Às vezes a ansiedade e o desconforto surge quando precisamos resolver uma questão, só devemos tentar achar a melhor forma de resolvê-la sem exaltar os riscos diante do ocorrido.

Olá! Não existe "receita" pronta para nenhuma situação que envolva as questões subjetivas, pois cada caso possui suas particularidades, e um tratamento deve levar isso em conta. A repetição desses episódios, indica que algo não está bem com você e que não está sendo possível dar conta desse sofrimento sozinha, e por isso, ele retorna. Seria importante muito importante que você procurasse ajuda profissional para, cuidar desse sofrimento que, com certeza, deve estar prejudicando e comprometendo sua vida. Estou à disposição para qualquer dúvida.

Olá! Momentos de mudança significa que algo estar por vir e não sabemos exatamente o que vai acontecer ou o que nos espera, por si só isso já gera alguma alteração no nosso organismo para se preparar para esse momento. Diante de uma pessoa com características ansiosas, essa fase pode ser mais conflituosa diante dos pensamentos acelerados e dos sintomas físicos. A psicoterapia se torna fundamental para um processo de conhecimento da motivação dessa ansiedade e principalmente ressignificar os conceitos disfuncionais que deve estar acontecendo bem como a aprendizagem de novas formas no lidar. O tratamento medicamentoso pode ser essencial em alguns casos. À disposição. Psicoterapeuta Bianca Galindo CRP19/2107