Sou diabético tipo 2 já tem uns 6 meses e a doutora me recomendou fazer musculação para ajudar no co
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Sou diabético tipo 2 já tem uns 6 meses e a doutora me recomendou fazer musculação para ajudar no controle da glicemia, agora me surgiu uma duvida vejo alguns videos de pessoas medindo a glicemia durante o treino e pelo que observei a glicemia fez foi aumentar , como funciona isso?
A ATIVIDADE FISICA É SEMPRE ESSENCIAL PARA O CONTROLE ADEQUADO DO DIABETES, AO AUMENTAR A MASSA MUSCULAR VOCÊ TAMBÉM AUMENTA O CONSUMO DE GLICOSE QUE ESTA DISPONÍVEL MELHORANDO ASSIM OS NIVEIS GLICÊMICOS. OS VALORES DAS MEDIDAS GLICEMICAS PORTANTO PODEM SER INFLUENCIADOS POR VARIOS MOTIVOS, INCLUINDO INGESTAO DE ALIMENTOS E SUPLEMENTACOES RICOS EM AÇUCARES, ASSIM, É MUITO IMPORTANTE CONSULTAR O MEDICO ENDOCRINOLOGISTA PARA INVESTIGAR COM EXATIDAO OS HABITOS DO PACIENTE, A ALIMENTACAO E SEUS HORARIOS PARA DEFINIR QUAIS OS MELHORES HORARIOS PARA VERIFICAR OS NIVEIS GLICEMICOS. FICAR VERIFICANDO VALORES GLICEMICOS ALEATORIAMENTE AO LONGO DO DIA PODE CONFUNDIR O PACIENTE E COLOCAR EM JOGO A BOA ADESAO MEDICAMENTOSA.
NUNCA DEIXE DE FAZER O USO CORRETO DAS MEDICACAOES ASSIM COMO FOI ORIENTADO POR SEU MEDICO
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A musculação ou outro exercício não aumenta a glicemia. Pelo contrário pode até abaixar devido seu gasto energético e o incentivo a musculação no caso de possuir o diabetes se dá pela melhora da ação insuliníca em seu corpo com o ganho de massa muscular além claro de diminuir a gordura visceral que é tão danosa ao seu organismo.
Olá, tudo bem? Primeiramente prazer em conhecer você, é uma grande satisfação te ter por aqui e poder te auxiliar!
Vamos lá: Durante a atividade física, a glicemia pode sim aumentar em alguns casos — e isso é normal. Isso costuma acontecer em exercícios mais intensos, como musculação pesada, corrida rápida, crossfit ou treinos de alta intensidade. Nesses momentos, o corpo libera hormônios do estresse (como adrenalina e cortisol), que fazem o fígado jogar mais açúcar no sangue para dar energia rápida.
Já em exercícios mais leves, como caminhada ou pedaladas tranquilas, o mais comum é a glicose cair aos poucos, porque os músculos vão usando o açúcar que está no sangue.
Ou seja: dependendo do tipo de exercício e da intensidade, a glicemia pode tanto cair quanto subir. Por isso é importante monitorar e entender como o seu corpo reage para evitar sustos.
Sugiro não fazer nada por conta própria e buscar ajuda de um endocrinologista para te auxiliar com medicamento/doses específicas para o caso (se necessário), até mesmo por Teleconsulta.
Espero ter ajudado, fico a disposição!
Atenciosamente,
Dr. André Mahmoud
lnsta: @andremahmoud.endocrino
Vamos lá: Durante a atividade física, a glicemia pode sim aumentar em alguns casos — e isso é normal. Isso costuma acontecer em exercícios mais intensos, como musculação pesada, corrida rápida, crossfit ou treinos de alta intensidade. Nesses momentos, o corpo libera hormônios do estresse (como adrenalina e cortisol), que fazem o fígado jogar mais açúcar no sangue para dar energia rápida.
Já em exercícios mais leves, como caminhada ou pedaladas tranquilas, o mais comum é a glicose cair aos poucos, porque os músculos vão usando o açúcar que está no sangue.
Ou seja: dependendo do tipo de exercício e da intensidade, a glicemia pode tanto cair quanto subir. Por isso é importante monitorar e entender como o seu corpo reage para evitar sustos.
Sugiro não fazer nada por conta própria e buscar ajuda de um endocrinologista para te auxiliar com medicamento/doses específicas para o caso (se necessário), até mesmo por Teleconsulta.
Espero ter ajudado, fico a disposição!
Atenciosamente,
Dr. André Mahmoud
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