Sou pré diabética, o q posso comer d frios??

Olá, tudo bem? Primeiramente prazer em conhecer você, é uma grande satisfação te ter por aqui e poder te auxiliar! Vamos lá: não sou adepto ao radicalismo, sugiro apenas ter moderação, algumas azeitonas, um pedaço pequeno de queijo, um pedaço de palmito... Sugiro não fazer nada por conta própria e buscar ajuda de um endocrinologista para te auxiliar com medicamento/doses específicas para o caso (se necessário), até mesmo por Teleconsulta. Espero ter ajudado, fico a disposição! Atenciosamente, Dr. André Mahmoud lnsta: @andremahmoud.endocrino

Procure, quando consumir frios, opções com baixo teor de carboidratos e gorduras. Por exemplo: queijo cottage, minas frescal ou ricota light. Evite salame, presunto, mortadela - seria preferível o consumo de peito de peru ou presunto parma. Vegetais em conserva à base de água: azeitona, palmito, ovo cozido.