Tenho 1,76-1,77m de altura, 15 anos e meio. Meu pai tem 49 anos e 1,72-1,73. Minha mãe tem 40(Quase

Tenho 1,76-1,77m de altura, 15 anos e meio. Meu pai tem 49 anos e 1,72-1,73. Minha mãe tem 40(Quase 41) anos e 1,63m. Sabendo que já ultrapassei a altura do meu pai e com certeza vou crescer mais, quantos centímetros provavelmente posso ganhar com: Exercícios na academia, ótima dieta, ótima hidratação, ótima qualidade de sono, alongamentos, mewing e boa postura até os 21 anos?

3 respostas


Olá, para saber sua previsão de estatura final, precisaríamos realizar exame físico apar avaliação de estágio puberal, além de radiografia para análise de idade óssea. Atenciosamente.

Dra. Maria Paula Bandeira

Dra. Maria Paula Bandeira

Endocrinologista pediátrico

Recife

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Olá, tudo bem? Primeiramente prazer em conhecer você, é uma grande satisfação te ter por aqui e poder te auxiliar! Nesse caso, outras variantes devem ser avaliadas individualmente, como estágio puberal de Tunner, idade óssea, idade cronológica, sinais/sintomas, exames laboratoriais específicos, velocidade de crescimento, alvo genético e outros. Em alguns casos o injetável de GH (hormônio do crescimento) pode ser útil. Sugiro não fazer nada por conta própria e buscar ajuda de um endocrinologista para te auxiliar com medicamento/doses específicas para o caso (se necessário), até mesmo por Teleconsulta. Espero ter ajudado, fico a disposição! Atenciosamente, Dr. André Mahmoud lnsta: @andremahmoud.endocrino

Dr. André Mahmoud

Dr. André Mahmoud

Endocrinologista

Dourados

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Que bom ver você tão interessado em cuidar da sua saúde e do seu crescimento! Aos 15 anos e meio, ainda é possível crescer, sim! Mas a quantidade de centímetros que você poderá ganhar depende principalmente da sua genética, do estágio da puberdade e da sua idade óssea. Ter uma boa alimentação, dormir bem, praticar exercícios e manter uma rotina saudável é excelente! Tudo isso ajuda seu organismo a atingir seu potencial natural de crescimento. Mas é importante saber que academia, alongamentos, mewing e exercícios de postura não fazem os ossos crescerem além do seu potencial genético. E uma informação importante: ultrapassar a altura do seu pai não significa necessariamente que você ainda vai crescer bastante! Para estimar quantos centímetros você ainda poderá ganhar, precisamos avaliar sua velocidade de crescimento, seu desenvolvimento puberal e a sua idade óssea. Por isso, não seria correto te prometer uma quantidade de centímetros sem essa avaliação. Continue cuidando da sua saúde, porque isso faz toda a diferença!

Dra. Monique Frank de Vasconcelos

Dra. Monique Frank de Vasconcelos

Endocrinologista pediátrico

Vitória

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