Tenho 15 anos e tenho 1,25 graus de astigmatismo e hipermetropia eu preciso usar óculos continuamente

Este grau de astigmatismo ja é mediano e muito provavelmente ja está lhe causando fadiga visual, irritação ocular e sonolência. Use oculos pelo menos durante as atividades de leitura e observe o conforto.

O uso do óculos tem várias funções: - melhorar a sua qualidade visual; - trazer conforto àqueles que apresentam dor de cabeça; - corrigir desvios oculares como o estrabismo. O astigmatismo geralmente ocorre por uma alteração na curvatura da córnea ou do cristalino (lente interna do olho) e desconheço exercícios que possam alterar essa conformação anatômica a fim de fazer diminuir o seu grau.

Olá, infelizmente não há qualquer comprovação científica de que exercícios "reduzam o grau"... eles podem sim, ser úteis em alguns casos de estrabismos.... mas sem nenhum efeito na superfície corneana ou do cristalino, causas do astigmatismo conforme relqtado acima.... sendo assim, o uso de óculos, lentes de contato ou até cirurgia refrativa passam a ser opções de tratamento. Converse com o seu médico!