Tenho 19 anos (sou mulher) e gostaria de saber se é possível eu aumentar mais 5 cm, fazendo exercíci

Olá Após a primeira menstruação a velocidade de crescimento diminui consideravelmente. A radiografia de mãos e punhos é um exame útil que o seu endocrinologista pode utilizar para avaliar a sua idade óssea e se há ainda potencial de crescimento Atenciosamente.

Olá, tudo bem? Primeiramente prazer em conhecer você, é uma grande satisfação te ter por aqui! Com 19 anos certamente sua fise de crescimento já estará fechada. Sugiro não fazer nada por conta própria e buscar ajuda especializada de um endocrinologista para te auxiliar com medicamento/doses específicas para o caso, caso necessário. Espero ter ajudado, fico a disposição! Atenciosamente, Dr. André Mahmoud