Tenho 20 anos, desde o os 13 descobri que tenho a SOP e tomava anticoncepcional, porem parei e estou

O tratamento além de medicamentosa aborda atividade física, orientação dietética , e controle clínico . Faça uma consulta com um especialista como eu para te orientar

Vc quer um método natural de contracepção ou de tratamento da SOP? Os métodos naturais de contracepção são de baixa eficiência portanto, não recomendo. Em relação a SOP, o que há de mais natural é diminuir o peso pois dessa forma vc estará diminuindo a resistência periférica à insulina. Se com as medidas que vc já tomou passou a menstruar regularmente a cada 28 dias isso demonstra que já houve uma melhora do ponto de vista metabólico, caso contrário terá sim que fazer uso de medicamento que baixe a resistência periférica à insulina.. A SOP é uma disfunção metabólica ligada à herança diabética, dai o controle da descarga de insulina ser tão importante para o controle dessa síndrome.

No tratamento da SOP a primeira abordagem é a comportamental: dieta com redução dos carboidratos de alto índice glicêmico (dar preferência aos alimentos integrais) e atividade física, com o objetivo de perder peso. Se houver hirsutismo e acne, tratamentos específicos devem ser iniciados. Com relação aos métodos contraceptivos a melhor opção são os contraceptvos orais combinados pois além de serem contraceptivos também tratam a acne e o hirsutismo se estes estiverem presentes.Os métodos contraceptivos naturais tem um alto índice de falhas, ou seja, se você não deseja engravidar não são os mais indicados.