Tenho 30 anos e estou com caxumba. Nos primeiros sinais de inchaço já fui ao médico e ela me afastou

Pode, mas com moderação. O ideal é o repouso, tente ficar sentado, ou deitado, não fique procurando o que fazer pela casa! A caxumba é uma doença auto-limitante, ou seja, ela tem um prazo de expiração. O seu organismo, se você tem um sistema imune saudável, deve ser capaz de combater a doença. O problema é como ela evolui. O vírus, uma vez presente na sua corrente sanguínea, se espalha para outros órgãos. O que impede que a doença se desenvolva nesses órgãos é o seu sistema imune. A situação mais comum em que o vírus se aloja em outro órgão é em homens, no testículo. É o que as pessoas querem dizer com “a caxumba pode descer”. As consequências de orquidite (inflamação nos testículos) são mais severas do que às da parotidite (caxumba), podendo causar até esterilidade.
Por isso é importante que você cuide do seu sistema imune, descansando, se hidratando e comendo de forma saudável! Também, a questão do isolamento é séria, a transmissão é aérea, então é fácil ocorrer o contágio.

Não há problema em realizar esforços leves. Cuidado ao realizar esforços maiores, como carregar peso, academia, correr, entre outros. Atenciosamente, Dra Jessica